Bylinná jóga
 

 

 

 

 

Bylinná jóga je jemný obřad návratu k sobě. V průběhu šedesáti minut se pohyb těla propojuje s léčivým působením bylin. Vůně éterických olejů a teplý bylinný dým se stávají průvodci, kteří otevírají smysly, zklidňují nervový systém a ladí vnitřní prostor do harmonie. Lekce plyne v rytmu, který skupina potřebuje – někdy jemně, někdy s větší energií – vždy však s úctou k vašemu vlastnímu tempu.

​

Psychické benefity praxe

• Uvolnění napětí a stresu – mysl se zklidňuje, tělo nachází bezpečí a dech přináší lehkost.

• Vnitřní rovnováha – pravidelný dotek jógy s bylinami otevírá pocit stability a jistoty, který přetrvává i v každodennosti.

• Jasnější mysl a soustředění – uklidněná nervová soustava dovoluje větší koncentraci, jasnější vhledy a klidnější rozhodování.

• Emoční úleva – aroma a dým nesou jemné poselství přírody, které pomáhá uvolnit těžké emoce a vrací srdci lehkost.

• Propojení se sebou – prostor, kde se ztiší hluk okolního světa, a vy znovu uslyšíte svůj vlastní vnitřní hlas.

​

​

Když se praxe stane pravidelností

Pravidelná bylinná jóga se stává kotvou – jemnou, ale pevnou.

• Vnáší do života větší odolnost vůči stresu.

• Přináší stabilní emoční ladění a větší laskavost k sobě i druhým.

• Posiluje schopnost spočinout v přítomném okamžiku.

• Otevírá cestu k hlubší intuici a k vnímání vlastních potřeb.

Bylinná jóga není jen cvičení – je to návrat k vnitřnímu domovu. Prostor, kde se setkává pohyb, dech a vůně bylin v tichém dialogu s vaší duší.

​

Tato lekce je vytvořena a zasvěcena speciálně pro Zahrady Myšlín, místo které nás navrací k našim tradicím, přírodě a právě i bylinkám. Díky tomu, je využit plný potenciál procesu této lekce. 

​​